Être totalement prête pour la naissance de votre bébé semble être une mission impossible. Il y a toujours des domaines de l’accouchement qui échappent au contrôle de la maman, et à vrai dire, ce n’est pas un problème : c’est la manière dont la nature fait les choses, et elle fera à sa manière quoi qu’il arrive. La force du travail ne peut pas être interrompue, donc les mamans doivent s’y résoudre. Savoir comment aider votre bébé à descendre et sortir plus facilement peut accélérer le travail, et réduire la douleur et le besoin d’interventions médicales invasives, mais arriver à une forme de confiance pour mener le travail autrement qu’en restant allongée sur le dos demandera plus d’efforts à certaines femmes. Toutes les positions ne sont pas adaptées à toutes les femmes, donc savoir quelles sont les options qui vont vous aider et vous faciliter le travail et l’accouchement est de la plus haute importance.
Certaines femmes aiment l’accouchement à l’hôpital ; allongée sur le dos dans un lit, avec les fils, tubes, intraveineuses et moniteurs. La péridurale installée aussi rapidement que possible, et on a là une description de l’accouchement tel qu’il se passe la plupart du temps dans les pays développés. En réalité, la nature ne l’aurait pas prévu différemment. Les femmes ont accouché en marchant, accroupies, ou assises pendant des siècles et pourtant beaucoup de femmes s’y refusent car cela leur semble trop barbare. La naissance est réellement une expérience culturelle, et personne n’a la meilleure réponse. L’accouchement doit être ce qui vous semble bon pour vous. L’accouchement n’est pas une maladie.
Donc, quelles sont les meilleures positions pour accoucher ? Honnêtement, il va s’agir d’un choix personnel. Pour certaines, ce sera allongée sur le dos. La logique et le sens commun vous font dire que s’allonger sur le dos est complètement contre productif lorsque vous devez en fait déplacer le bébé vers le bas. Sans l’aide de la gravité, pour faire descendre le bébé, et un pelvis qui ne sera pas aussi ouvert pour accommoder un bébé qui se déplace dans le canal de naissance, cette position peut s’avérer problématique.
La position accroupie est une très bonne méthode pour la majorité des femmes. Si vous êtes prête à accoucher et que vous voulez accoucher sans péridurale, ou d’autres formes d’anesthésie qui vous ferez perdre toutes sensations dans les jambes, alors parlez à votre médecin et à vos infirmières des positions alternatives d’accouchement. Une barre squat, votre partenaire, ou même un ballon d’accouchement peuvent être utilisés pour vous aider à vous maintenir dans une position assise où votre pelvis peut s’ouvrir et votre bébé descendre plus facilement. Beaucoup de femmes ont honte ou peur de cette position, la considérant comme primitive, ou trop inappropriée, après des années de conditionnement et de représentations de l’accouchement sur le dos, et elles ont donc peur d’essayer quelque chose d’autres à un moment où elles sont vulnérables et inquiètes.
Il y a beaucoup de variations possibles à la position accroupie ; sur le côté, dans une chaise, et même en position debout, si vous le pouvez. Souvenez-vous que quoi qu’il arrive, vous devez toujours vous sentir bien et à l’aise. Certaines femmes veulent être impliquées en participant à l’accouchement et à la récupération du bébé…d’autres femmes veulent que ça se passe, avec un bâillon sur les yeux. Quoi qu’il en soit, il s’agit de votre bébé, votre accouchement, et il n’aura lieu qu’une seule fois. Donc travaillez pour vous le réapproprier.
